전립선에 도움되는 음식은?

 

 

 

 

 

 

전립선에 도움되는 음식은?

 

 

 

 

 

 

 

 

남성의 전립선은 정자를 만들어내는 중요한 신체부위인데요.

따라서 전립선은 여성의 자궁과 같이 소중하게 다뤄야 할 곳이기도

하죠. 그러나 전립선에 염증이 발생하는 전립선염은 생각보다 흔한

질병이기 때문에 조심하셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

따라서 전립선에 좋은 음식을 통해 관리를 해줘야 하는데요.

오늘은 전립선에 도움이 되는 음식을 알아보겠습니다.

 

 

 

 

1. 마늘

 

마늘은 한국인들이라면 꼭 먹어봤을 음식인데요. 마늘에는

비타민이 풍부하게 들어있어 몸 안에 혈류를 원활하게 해주고 면역도

강화시켜준답니다. 따라서 전립선쪽으로 가는 혈액도 순환이 용이하게

도와주는 것이 마늘이죠.

 

 

 

 

 

2.  복분자

 

복분자는 대표적인 정력음식인데요. 복분자에는 폴리페놀 황산화물질이

들어있기 때문에 전립선 건강에 도움이 됩니다. 또 배뇨에도

도움이 되기 때문에 요로결석 예방에도 효능을 발휘합니다.

 

 

 

 

 

 

 

3. 토마토

 

토마토는 세계 10대 슈퍼푸드로도 선정되었을 만큼

건강에 탁월한 효과를 주는 음식인데요. 토마토에는 항암효과가

뛰어나서 전립선 암을 억제하는 기능을 톡톡히 한답니다.

 

 

 

 

 

 

 

전립선에 도움이 되는 음식을 알아보았는데요. 가장 중요한 것은 평소에

전립선에 좋은 생활습관과 식습관으로 혹시 생길지 모르는 질환을

예방하는 것이겠죠. 여러분도 음식을 통해 전립선 건강 지켜나가시기 바라겠습니다.