뇌기능에 도움 되는 명상 뇌기능에 도움 되는 명상 명상은 마음의 고통에서 벗어나 아무런 왜곡 없는 순수한 마음 상태로 돌아가는 것을 초월이라 하며 이를 실천하려는 것을 말합니다. 명상은 스트레스 관리, 학습 향상, 건강 증진, 경기력 향상, 약물중독 치료, 심리치료 등 다양한 효과를 주는 것으로 알려져 있.. 정보·트랜드이슈/생활&건강정보&일상 2017.02.08