1년간 감자만 먹고 50kg 감량한 남성

1년간 감자만 먹고 50kg 감량한 남성

                                                                                           출처 : 온라인 커뮤니티

호주 멜버른에 거주하는 앤드류 테일러가 지난 1년 간의

감자 다이어트로 성공적인 체중 감량을 이뤄냈다고 합니다!

테일러는 지난 1월1일 전분성 채소 외에는

입에 대지 않겠다는 맹세를 한 후,

소셜미디어를 통해 몸의 변화를 기록해왔는데요!

그리고 마침내 151.7kg이던 그의 몸무게는 

323일 만에 99.8kg으로 줄었다고 합니다.

감자가 그의 삶을 바꾼 것입니다.

그는 자신이 지난해 우울증 진단을 받았지만 감자만 먹으며

체중을 감량한 후 어떠한 항우울 제도 없이

푹 잠을 잘 수 있게 됐다고 기뻐했습니다.

                                                                                    출처 : 온라인 커뮤니티

테일러는 지난 10년 간 관절 통증에 시달려왔지만 그것도 사라졌다며,

감자만 먹는 것이 자신의 삶을 향상시키고, 자신이 상상했던 것보다

더 낫게 만들어 줬다고 합니다!

또 건강이 꾸준히 좋아졌다면서 높았던 콜레스테롤

수치는 낮아졌고, 혈압과 당수치도 떨어졌다고 합니다.

혈액 검사를 할 때마다 좋아졌다는 말도 덧붙였습니다.

테일러는 과거 그가 음식에 중독되어 있었다면서 청량 음료,

튀긴 음식, 아이스크림, 케이크, 초콜릿, 피자 등의 

음식을 먹는 것을 끊을 수 없었다고 고백하기도 했습니다.

감자에서는 필요한 모든 영양소를 얻을 수 있다며 감자에는

탄수화물은 물론, 단백질과 지방, 섬유질,

비타민C와 철분도 풍부하다는 감자 예찬론을 폈다고 합니다.