두통도 사라지고 건강에 좋은 향기

두통도 사라지고 건강에 좋은 향기

좋은 냄새를 맡으면 기억력과 기분, 에너지 

향상에 도움이 됩니다. 인간의 후각은 수천 

가지의 향기를 구별할 수 있고 미각보다 1만 

배나 정교합니다. 우리 코 안에는 수백만 

개의 후각 수용체가 있습니다.

 이 수용체가 냄새를 감지했을 때 그 정보를 뇌 

속에 있는 후각 신경구에 전달하고 여기서 

신호를 분류해 둘레계통에 전달을 합니다. 

뇌의 이 부위가 기억력과 감정뿐만 아니라 먹고, 

싸우고, 도망가는 등의 기본적인 행위와 쾌락, 

심지어는 중독까지 지배를 합니다.

이 때문에 향수로 스트레스 수치를 낮추고 

정신적 육체적 능력을 향상시키며 통증을 

완화할 수 있는 것입니다. 오늘은 건강을 

증진시키는 향기 5가지를 소개하도록 하겠습니다!

사과 향:식탐 저지

풋사과 향은 식탐을 다루는 데 도움을 주는 

것으로 나타났습니다. 과체중인 사람들이 

식탐을 느꼈을 때 풋사과 향기 등을 맡게 

했을 때 맡지 않은 사람보다 더 많은 

체중을 줄인 것으로 조사됐습니다.

로즈메리 향:학습 능력 향상

로즈메리 향을 맡은 사람들은 그렇지 않은 

사람들에 비해 기억력 테스트에서 월등히 

앞서는 성적을 보였고, 더 기민 한 것

으로 나타났습니다.

라벤더 향:수면 유도

수세기 동안 베개를 라벤더 꽃으로 채워 온 

이유가 있습니다. 연구에 따르면 라벤더는 깊은

서파수면을 증가시키는 것으로 나타났습니다.

또 라벤더 향이 경미한 불면증 치료에 도움이

된다는 연구결과가 있습니다.

오렌지 향:마음 안정

오스트리아에서 나온 연구에 따르면 집회 

전에 오렌지 향을 맡은 사람들은 그렇지 

않은 사람들에 비해  불안감이 덜 한 반면 

더 적극적이고 평온해지는 것으로 나타났습니다.

페퍼민트, 라벤더 향:통증 완화

복강경 위 우회 수술을 받은 환자에게 

라벤더 향을 맡게 한 결과, 통증이 감소되고 

진통제를 덜 요구하는 것으로 나타났습니다. 

페퍼민트 향도 두통을 감소시키는 효과를 

나타냈습니다.